Publicado em: Generalidades

🌱 Lublend® complete food beta1

Hoje iniciei os testes com a minha receita de complete food que vou chamar de Lublend pra ficar mais fácil.

Criei uma logo bonitinha pra entrar no clima 🙂

Nessa primeira versĂŁo de teste (beta1) temos:

  • mix de proteĂ­nas vegetais concentradas de alta qualidade:
    • arroz integral germinado
    • ervilha amarela
  • farinha de aveia sem glĂşten
  • banana orgânica
  • Ăłleo de cĂ´co orgânico
  • azeite de oliva orgânico

Misturei tudo no blender e a consistĂŞncia ficou Ăłtima mas Ă© bom deixar dentro da geladeira antes de consumir ou bater com gelo pra ficar melhor ainda! O primeiro Lublend ficou assim:

Ingredientes de boa qualidade como os usados no Lublend entregam um perfil nutricional muito interessante: os aminoácidos ficaram bem equilibrados e quanto as vitaminas, vou criar um mix adicional apenas pra complementar algumas que acho mais importantes. Também pretendo acrescentar um prebiótico e um probiótico de qualidade.

O sabor ficou bem prĂłximo do que eu esperava mas ainda pode melhorar. O fato de ter criado um perfil nutricional flexĂ­vel me permite acrescentar qualquer fruta na receita e assim podemos dar um toque de comida real!

Hoje foi só a primeira etapa de desenvolvimento dessa receita e o objetivo é deixá-la o mais completa e equilibrada possível pra ser capaz de me alimentar durante um dia inteiro sem nenhum efeito colateral. Vamos ver no que vai dar! 🙂

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