🎃 Luana Olíveira 🧙🏻

🌱 Lublend® complete food beta1

Hoje iniciei os testes com a minha receita de complete food que vou chamar de Lublend pra ficar mais fácil.

Criei uma logo bonitinha pra entrar no clima 🙂

Nessa primeira versão de teste (beta1) temos:

  • mix de proteínas vegetais concentradas de alta qualidade:
    • arroz integral germinado
    • ervilha amarela
  • farinha de aveia sem glúten
  • banana orgânica
  • óleo de côco orgânico
  • azeite de oliva orgânico

Misturei tudo no blender e a consistência ficou ótima mas é bom deixar dentro da geladeira antes de consumir ou bater com gelo pra ficar melhor ainda! O primeiro Lublend ficou assim:

Ingredientes de boa qualidade como os usados no Lublend entregam um perfil nutricional muito interessante: os aminoácidos ficaram bem equilibrados e quanto as vitaminas, vou criar um mix adicional apenas pra complementar algumas que acho mais importantes. Também pretendo acrescentar um prebiótico e um probiótico de qualidade.

O sabor ficou bem próximo do que eu esperava mas ainda pode melhorar. O fato de ter criado um perfil nutricional flexível me permite acrescentar qualquer fruta na receita e assim podemos dar um toque de comida real!

Hoje foi só a primeira etapa de desenvolvimento dessa receita e o objetivo é deixá-la o mais completa e equilibrada possível pra ser capaz de me alimentar durante um dia inteiro sem nenhum efeito colateral. Vamos ver no que vai dar! 🙂

#lublend #complete food