Luana

Menos digital é mais real

Publicado em 30 de julho de 2021
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Quando deletamos as nossas contas de redes sociais tóxicas e aditivas como Twitter, Facebook, Instagram, Tiktok e outros, o bem estar é imediato – eu garanto.

Quando damos um pouco mais de atenção à nossa privacidade, embora ela esteja cada vez mais difícil de ser mantida, o sentimento é de alívio por não dever nada a ninguém e a nenhum governo.

Não precisamos retornar ao analógico mas é gostosa a sensação de usar apenas o essencial pra facilitar a vida, sem extremismos ou exageros.

Manter contato com parentes e amigos por Whatsapp é legal mas às vezes precisamos de tempo pra nós. Experimente desinstalar o aplicativo por uma semana e libertar-se de qualquer pressão. Pense que em qualquer caso de urgência as pessoas sempre darão um jeito de te achar, então relaxe e curta um pouco a sua merecida paz.

Presenteie a sua alma com um bom livro, uma rede ou uma cadeira aconchegante na qual você possa também olhar pro céu, sentir a brisa, respirar fundo e continuar a sua boa e agradável leitura. Sem pressa.

Assista séries e filmes divertidos dublados, por quê não? Ao assistir algo dublado, você pode relaxar ainda mais, fechar um pouco os olhos mas continuar ouvindo aqueles dubladores familiares que chegam a proporcionar conforto e bem estar. Sabe aqueles dubladores dos filmes mais antigos? Eu adoro e sempre que quero sentir um aconchego coloco um filme clássico dublado.

Curta a sua própria presença, beba bastante água e não se esqueça de agradecer sempre. Ainda que as coisas não estejam exatamente como você gostaria, agradeça pelo que tem agora.

O retorno à vida real, o sabor de ter controle do seu próprio querer e não ser influenciado por nenhum algoritmo é satisfatório.

Sempre é tempo de recuperar a sanidade, dar um tempo de toda a bagunça online e passar alguns dias em sua própria companhia. Sentiu saudades de você? Se olhou no espelho? Vê como o tempo está passando? Passa e não volta. Mas você pode aproveitar melhor daqui pra frente. Sempre podemos melhorar.

Saia, respire… e VIVA! Garanto que fará muito bem ao seu espírito.